Приготовление: Филе отвариваем в подсоленной воде,затем нарезаем полосочками (или разбираем руками на волокна). Огурцы также нарезаем полосочками,сыр на крупной терке. Смешиваем филе, сыр, огурцы и морковь, добавляем выдавленный через пресс чеснок и заправляем сметаной.
Ингредиенты: Свекла - 300 г Яйцо - 2 шт Сыр - 80 г Натуральный йогурт - 3 ст. л Чеснок - по вкусу Соль, перец - по вкусу
Приготовление: Очищенную отварную свеклу нарезать небольшими кубиками, поместить в салатник. Сыр и очищенные яйца нарезать также небольшими кубиками. Добавить их в салатник к свекле. Посолить салат, заправить йогуртом, приправить пряностями по вкусу. Перемешать салат. Подавать можно сразу же после приготовления. Украсить при подаче тертым сыром, консервированным горошком или кукурузой, свежей зеленью.
Ингредиенты: 1 банка консервированного тунца в собственном соку (тунец, соль) 2 вареные яйца Пекинская капуста(сколько душе угодно😁 1/2 луковицы красной Черный перец
Приготовление: Пекинку порезать произвольно, лук полукольцами,добавить тунца вместе с соком, перемешать! Можно сложить все в лоток и потрясти! Выложить на блюдо и уложить четвертинки яиц! Сверху посыпать перцем! Вуаля!
Салат из консервированного тунца на ужин читать дальшена 100грамм - 100.17 ккал🔸Б/Ж/У - 9.74/3.19/7.53
Ингредиенты: 1 банка консервированного тунца в собственном соку 1 банка консервирований кукурузы 3 яйца (у меня маленькие домашние, можно 2 обычных) 1 огурец 3 ст.л йогурта 1/2 ч.л горчицы Соль/перец
Приготовление: Консервы открыть. Слить жидкость. Высыпать содержимое в салатную миску. Тунца помять вилкой. Порезать яйца и огурец. Все перемешать. Добавить йогурт и горчицу. При необходимости добавить специй. Готово.
Очень вкусный салат из кальмаров с плавленым сыром читать дальшеИнгредиенты: кальмары — 300 г яйца — 2 шт зелень сырок плавленый — 1 шт чеснок — 2 дольки майонез
Приготовление: 1. Тушки кальмаров вымыть, удалить внутренности, очистить от пленочки и удалить хрящевую пластинку; отварить кальмаров, опустив в кипящую подсоленную воду и варить 2 минуты с момента закипания. 2. Кальмары вынуть из отвара, охладить и порезать соломкой. 3. Плавленый сырок натереть на крупной терке (сырок предварительно хорошо охладить в холодильнике). 4. Яйца отварить и порезать кубиками. Зелень мелко порезать. 5. Чеснок пропустить через пресс и смешать с майонезом. 6. Соединить кальмары, сыр, яйца, зелень. 7. Заправит салат майонезом, смешанным с чесноком.
Салат из корейской морковки и курицы Вкусно, правда, у меня был только соленый сыр, поэтому от салата теперь все время хочется пить, там же и так уже огурчики и корейская морковка хд
Вкусный и простой салатик , идеально в любой приём пищи! Очень вкусно и безумно сытно. Может, не так уж низкокалорийно, вместо йогурта я заправляю сметаной. В первый раз сыпанула много творога, в следующий раз нужно попробовать поменьше.
Свекольный салат: правильная вкуснятина! Я в принципе люблю такие салатики. И опять же сметана вместо йогурта.
Вкусно, правда, у меня был только соленый сыр, поэтому от салата теперь все время хочется пить, там же и так уже огурчики и корейская морковка хд
Вкусный и простой салатик , идеально в любой приём пищи!
Очень вкусно и безумно сытно. Может, не так уж низкокалорийно, вместо йогурта я заправляю сметаной.
В первый раз сыпанула много творога, в следующий раз нужно попробовать поменьше.
Свекольный салат: правильная вкуснятина!
Я в принципе люблю такие салатики. И опять же сметана вместо йогурта.
Вместо капусты можно добавить фунчозу, приправить соевым соусом - очень вкусно.